Menghadap monitor komputer berjam-jam akan menyebabkan bahu dan tengkuk akan berasa letih dan lenguh. Lakukan senaman ringkas selama empat minit ini bagi setiap sejam atau apabila anda berasa letih apabila anda menggunakan komputer. Senaman ringkas ini akan menjadikan anda lebih selesa. Amalkannya selalu! Selamat mencuba...
Saturday, July 18, 2009 |
Category: |
3
comments
Posts
Comments (3)
emmm senaman yg bagus... cakar harimau tak dak ka?
hehehe, cakar harimau kena tanya ustazah kita la rmz oii..
takpun tanya jamil haa...yg sedang bercakar-cakar tu..hehe
huhuhuh aku suka senaman yg no 11..best a' gaya tu.....tapi kalu ramzi buat....terserlah la perutnya tu...huhuhuhu..senaman tu bagi azreen buat ok a'.......